Viikko 3

Tänään päivä alkoi kaurapuurolla! <3 Lisäksi söin aamupäivällä pienen viipaleen tummaa leipää ja yhden hapankorpun, ensimmäistä kertaa sitten lokakuun. Nämä siis tulevaa Food Detective -testiä varten. Oli tosi outoa syödä leipää. :D En sitten tiedä johtuiko tästä vai jostain muusta, mutta näistä parin tunnin päästä seurannut jalkatreeni oli päänsärkyinen. Mulla särkee hyvin harvoin pää. Oli semmoista, että hetken harkitsin jos jättäisin treenin kesken. En kuitenkaan jättänyt. Seuraillaan tilannetta.

Mennyt viikko on näyttänyt seuraavanlaiselta:

Maanantai: ojentajat, olkapäät, vatsa + kyljet. Kesto: 1:55, keskisyke: 109, max: 154, 281kcal.

Tiistai: selkä, hauikset. Kesto: 1:29, keskisyke: 115, max: 161, 253kcal.

Keskiviikko: jalat, vatsa. Kesto: 1:51, keskisyke: 117, max: 160, 318kcal.

Torstai: ojentajat, olkapäät, vatsa + kyljet. Kesto: 1:23, keskisyke: 120, max: 162, 264kcal.

+ 0:30 crossailua. Keskisyke: 130, max: 141, 135kcal.

Perjantai: selkä, hauikset. Kesto: 1:32, keskisyke: 114, max: 159, 248kcal. 

+ 0:30 crossailua. Keskisyke: 127, max: 140, 137kcal.

Lauantai: lepo.

Sunnuntai: jalat. Kesto: 1:37, keskisyke: 123, max: 165, 309kcal.

Vielä(kin) näkyy kiitettävästi paloja, vaikka paino on noussut noista bannerin kuvista päälle kaksi ja puoli kiloa. Pakollinen viikkovilautus siis. :D
Toisessa kuvassa ei ole jaksanut jännittää enää molempia käsiä. Että nii, kattokaa sitä toista sitten vaan! Hyvä.

Nyt tosiaan seuraa muutaman päivän hieman poikkeukselliset syömiset, eli gluteenia, hiivaa, ruista, vehnää ja kauraa tulee syötyä, joskin hyvin vähän. Kaurapuuro on onneksi superherkkua ja syön sitä nyt aamuisin fiiliksellä, että saattaa olla viimeinen kerta ikinä. Leipää ei syö samanlaisella intohimolla, eikä sitä tee mieli yhtään. Siispä pientä närppimistä, all in the name of science! Odotan parhaillaan vielä tarkempia infoja siitä, kuinka monta päivää pitäisi itseään näille altistaa, että testi niitä näyttää. Tällä hetkellä tieto on, että ainakin kaksi päivää, mutta mahdollisesti jopa viisi-seitsemän päivää. Sähköpostia ootellessa, jospa huomenna. Muita testin ruoka-aineita syön normaalisitikin pitkin viikkoa, joten niitä ei tarvitse edes juuri ajatella. Lihat, kalat ja kananmunat jää luonnollisestikin testaamatta, ja muutkin sellaiset, joita en yleensäkään syö. :) 

Nyt on myös todella mielenkiintoista nähdä tuleeko niitä polvikipuja ja muita oireita, joita viimeksi koin kaurapuuron syömisen seurauksena, joista kirjoittelin silloin täällä. Silloin oli alla kuitenkin epänormaaleja päiviä (ajo Saksasta tänne eli mm. lukuisia tunteja autossa ja pieni treenitauko), ja oireille saattoi olla muitakin selityksiä. Nyt ollaan normaalissa tilanteessa, joten esimerkiksi niitä polvikipuja ei pitäisi tulla mistään syystä. Tämä onkin jännää siis! Tämä on pitänyt testata muutenkin vielä varmuudeksi, jotta tiedän etten ole turhaan karsinut viljoja pois (aiheuttaa lievää päänvaivaa, koska viljoja tungetaan ihan kaikkialle). Tämän jälkeen luulisi olevan varma, ihan noin niin kuin ilmankin tuota yliherkkyystestiä.

Lupailin tälle viikolle myös niitä liikunta- ja ravintoaiheisia kirjaesittelyitä, mutta olipas kiireinen viikko ja aikaa ei jäänyt, se kuitenkin vie hieman enemmän aikaa kuin peruspostaukset. Mutta heti kirjoittelen kun on aikaa! Tuntuu, että pitäisi melkein jokaiseen blogiin kirjoittaa jotain. Mutta ei aina kerkeä! Joku päivä sitten. :) Mukavaa viikkoa!

Iiiiso kulahtanut villatakki päällä. Tunnetaan myös nimellä Kaveri. Koska se lämmittää mua. <3