maanantai 5. elokuuta 2013

Vatsamaanantai

Jee maanantai! Ei migreenejä toistaiseksi, eikä imusolmuketurvotusta magnesiumia kohtaan. Ilmanpainekäppyrää tässä jännityksellä on tietty seurattu ja voi pojat, huomenna se lähtee nousuun ja nousee pari päivää ja sen jälkeen laskee vissiin taas pari päivää. Tässä on mahdollisuudet vaikka minkälaisiin monen päivän migreenisessioihin!


Tänään pääsi vatsaa, selkää ja kylkiä treenaamaan ja kyllä maistui! Puhtia oli ja perille meni. Ihan kun se yksi pieni magnesiumtabu jo olisi vaikuttanut positiivisesti (myös vatsan turvotukseen). On jäänyt tuntumatta se viimeinen perillemenosilaus, mutta tänään se taas pitkästä aikaa tuntui. Tänään ei myöskään mitään löysäilty vaan täysillä tehtiin. Täytyy ottaa hyöty irti tästä tasaisesta ilmanpaineesta nyt. :D

Valitettavasti olin tänään harvinaisen epäedustava jokaikisessä treenikuvassa, joten niitä ei ole luvassa laisinkaan. :D Joudutte ihan vaan uskomaan mun sanaani! Vatsatreeniosio koostui russian twististä, voimapyörästä, hoovereista ja vatsalihaspenkillä tehtävistä nousuista, joissa levypaino on suorilla käsillä kattoa kohti. Selälle tuli ne perinteiset kulmasoutu mutkatangolla ja alatalja kuminauhalla. Takaolkapäille se normaali rear delt inverted row. Ja kyljille tietty kylkitaivutus (side bend). Kulutin aikaa 1:12, mikä tuntuu olevan aika perinteinen minuuttimäärä nykyään. :)

Syy ja seuraus? :D

Tuon jälkeen olin suunnitellut crossailevani 40min, mutta sain siinä tietää, että pakettia oltaisiin tuomassa tänään (kaksikymmentä pakettia KAHVIA, joita en voi juodaaahhhh). Kyseisen firman tiedän toimittavan aina tiettyyn aikaan päivästä, enkä oisi enää kerennyt suihkuun siinä välissä. Piti muuttaa suunnitelmia sen verran, että treenien välissä ei lusmuiltu ja suunniteltu aika meni puoliksi. Eli 20min ja hirveän kovaa, hiki lentäen. :D Tää olikin hyvä suunnitelma, siitä on aikaa kun olen päässyt tekemään mitään tuohon malliin! Oli ihan hirveän nautinnollista. Kattelin tietty Big Bang Theorya ja kuumottelin Leonardia :D (joka muistuttaa niiiiin mun miestäni!), että ei siinä edes huomannut kun parikymmentä minuuttia oli jo mennyt! Vaatteet oli hiestä märät ja jäi ihan hirveän hyvä fiilis. Tätä lisää! Illalla mennään miehen kanssa kävelylle taas, jos sitä on vaan silloin vielä kunnossa. Hänkin voisi kuulemma eilisestä verrytellä vähän koipia..

Tänään olin muuten aamulla jo vähän pidempään olkkarissa! :D Jouduin lähtemään lopulta pois vain siitä syystä kun oli niin hirveän kylmä (ikkunat auki) ja piti päästä peiton alle makkariin takaisin. Aamun jälkeen en ole kuitenkaan palannut makkariin, istun ruokailutilan pöydän ääressä nyt. Ja ajattelin kuulkaas mennä tänään vielä olkkariin. Ihan hurjaa touhua, tiedän! Mutta kun niitä migreenejä on jo tullut makkarissa enempi kuin olkkarissa, niin mulla on semmonen fiilis, että välttelen sitä aivan turhaan.. :'D


EDIT: ei helpottanut kyllä yhtään sohva-/olkkarikammoa, kun menin sinne tuossa innoissani, avasin telkkarin, otin kirjan viereen ja hymyillen viltin alla söin omenan.. ja siinä kun viisi minuuttia olin istunut niin arvatkaa mitä tapahtui: MIGREENI. :DD Tää on ihan tajutonta. Mutta vielä mää hymyilen! Ja kohtaus on siis kesken tällä hetkellä, kun tätä kirjoitan. :D Toivotaan lievää! Ja katsotaan selittääkö ilmanpaineet tämän. Vai onko se sohva riivattu?! Mä epäilen taas, että on!

11 kommenttia:

  1. kiva hei että migreeniputki on edes helpottumaan päin! mystistä touhua! hmm :/ mulle tuli se yksi julumettu migreeni joka kesti sen kokonaisen päivän oksentamisineen ja kaikkineen ja jonka krapulamaiset jälkimainingit kesti vielä kolme päivää... mutta ehkä nekin mieluummin kuin tuollaiset juupaseipäs-migreenit joita tulee tämän tästä! hitto, toivottavasti kaikki vielä selviää ja typerykset loppuisivat. sentään oot päässy reenailemaan taas jeah :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mää olin justiinsa laittamassa tohon tekstiin EDIT -kohtaa, ootappa. :DD PERKELE.
      Ja mulla oli toistaiseksi ne kolme ekaa just tommosia pahoja, perättäisinä päivinä tuli vielä. Kyllä siinä meni hetki toipuessa. Ja sairaalassakin piti käydä tietty. :D Mut ei tarttis kyllä koko ajan tulla näitä. Tää on tyhmää! MUTTA VIELÄ MÄÄ HYMYILEN TÄÄLLÄ! MEIKÄ RULAA, MIGREENI EI! :D

      Poista
    2. no PERKELE! ei pitäs sanoo mitää :P

      Poista
    3. No jos ei muuta niin nää on tosiaan aika miellyttäviä kohtauksia! :')

      Poista
  2. Mun puolisko on ku se sheldon:D ihan saman näkönenki xD pysy pois sielt sohvalta nainen! Ja vaadi jotku dropit ei kai kukaa jaksa viikkost toisee tollasta:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi ihanaa Sheldon! :D Ja tää on kyllä niin koomista jo tää touhu. Ihanan lievä ja euforinen kohtaus oli tämäkin, en kyllä tartte enää sitä kahvia elämään ikinä jos nää kohtaukset pysyy tällaisina. :DD Ja mikä parasta - niitä tulee öisin kanssa kun mä nukun! Ilmankos sitä on samaan aikaan aamulla välillä aivan julmetun väsynyt ja hymy korvissa kikattelee. Tietää saaneensa yöllä. :DDD EN MÄÄ KESTÄ TÄTÄ OLOA OIKEASTI. Mulla ratkee joku mielihyväilosolu kohta. :D

      Poista
  3. Toi sun asentees on kyllä niin mahtava :D <3 En oo koskaan ikinä kuullut kenenkään nauravan migreenille päin naamaa - paitsi sun. Hyvä Heidi <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ny on pakko kun naurattaa vaan, nykyiset migreenit on jälkiolon puolesta melkein jopa sen arvoista! Huikeeta. :') <3

      Poista
  4. Hei bbbeibi tiiät mitä tää tekee mun fetissille.

    VastaaPoista