Pähkinävoita suoraan hauikseen

Höh. Käsi juili pitkin yötä ja piti vähän hereilläkin. Ei tainnut eiliset venyttelyt tehdä yhtään hyvää.. Suht hyvin sitä sai kuitenkin unta, eikä aamun vähän takkuisen alun jälkeen ole väsymys painanut.

Tämä aamu alkoikin vähän erilaisella riisikakun päällisellä. Riisikakut on siis vain osa mun aamupalaani, ei kaikki, älkää huoliko. :D Nimittäin meillä on nyt testissä ihan perinteistä maapähkinävoita mantelivoin sijaan. Ei ehditty tekemään ajoissa uutta tilausta MyProteinille, mistä tilataan aina parisen kiloa mantelivoita kerrallaan, ja koska kaupassa mantelivoita saa pikkupurkeissa hirveällä hinnalla, päädyttiin (ainakin) tässä kohtaa ottamaan kunnon peanut butteria testiin! Mantelivoita pidän terveellisempänä, mutta ei nuo erot kovin isoja ole. Varsinkaan, kun ei näitä nyt kuitenkaan purkkikaupalla vetele lyhyessä ajassa.

Pieniä vaikeuksia oli löytää sopivaa pähkinävoita, jotta se istuu eettisiin arvoihin. Ensimmäisellä kauppareissulla tuli vain katteltua, että kaikissa on palmuöljyä, ei voi käyttää. Silloin tarttuikin mukaan pari kallista mantelivoipurnukkaa, niissä kun ei palmuöljyä käytetä. Kotona googletus kuitenkin kertoi, että kuvassa näkyvä merkki kelpaa palmuöljystä huolimatta. Oli sertifikaatit ja kaikki. Ja kun johonkin pitää luottaa, luotan siihen, että se kertoo siitä, että tämän ostaminen kestää eettisen tarkastelun. Tarkastelijana ihan vain minä ja ne omat arvoni, mitä tahdon noudattaa ostoksissani. Vaihtoehtoina oli smooth tai crunchy. Tahdoin rouskuvaa!

Eilen illalla vähän jo maistettiin, ihan pikkiriikkisen veitsen kärjeltä. Molemmille tuli sama mieleen; Snickers! :D Tuohon kun heittäisi rinnalle jotain makeaa (kuivattuja taateleita?) niin siinä oisi varmaan aika hyvä Snickers -elämys. Tänään aamulla tuo aiheutti kuitenkin vähän ristiriitaisia fiiliksiä. Jotenkaan tätä ei voi syödä niin paljoa ja tuokin määrä tuossa riisikakun päällä oli vähän liikaa. Alkaa tökkiä, on jotenkin niin tuhtia, että on ätläkkää. Mantelivoi on meillä ollut aina juoksevassa muodossa, tämä on tuollaista lohkeavaa. Hyvää se on, mutta ehkä vähän pienemmässä määrissä. Tai sitten siihenkin tottuu. Tuota menee nyt riisikakun lisäksi rahkoihin ja miehellä vielä aamun kaurapuuroon. Voisi ehkä tämän jälkeen kokeilla sitä sileäksi jauhettua versiotakin. Ikinä ennen en ole maapähkinävoita edes syönyt, joten ilo irti nyt ja kokeilemaan, että mistä kaikesta sitä on paitsi jäänyt. ;)

Selkää ja hauista oli treenivuorossa tänään. Onnistuin parittamaan liikkeitä kivoiksi supereiksi ja tekemisen meininki oli koko ajan päällä. Hauiksiin tuli kunnon polte ja lopulta ei enää vain puntti noussut. Mutta koska oli niin hyvä vauhti, oli perustreeni ohi jo ajassa 1:04. Siinähän sitä oli varaa vielä vähän riehua ja loppuun teinkin jonkin sortin pudotuksia ylimääräisenä. Kaikkensa antaneilla hauiksilla peruskääntöjä kuudella kilolla, sitten neljällä kilolla ja lopuksi vaivaisella kahdella ja puolella. :') Tulihan kiva fiilis! Kokonaisuudessaan treeni ohi ajassa 1:07.

Selkä otti kanssa tänään jotenkin erityisen hyvin vastaan. Tiputin vähän painoa niihin liikkeisiin, jotta ei tuo latsin triggeri ainakaan riuhtomisen vuoksi suutu. Tulikin tehtyä rauhallisesti ja nätisti. Kaksi selkäliikettähän mulla vain on, kulmasoutua molemmat. Toinen käsipainolla ja toinen mutkatangolla, kuten yllä näkyy. Mutkatangon soutu alkaa aina lattianmyötäisesti ja nousee viimeisiin toistoihin, kun ei enää vaan pysty olemaan vaakatasossa. Se on yllättävän haastavaa! Tuollahan ei ole mitään väliä kuitenkaan, sillä se on ihan makuasia, missä kulmassa sen tykkää tehdä. Selälle ne kaikki kulmat silti menee.

Koska smoothieta ei enää rahkaan mene, pitää se käyttää jonnekin. Riisimaidon lisäksi palkkarissa desi smoothieta.

Ja koska hauispumppi tuntui tänään olevan tarpeeksi messevää sorttia, päätin mitata sen pitkästä aikaa. Sen jälkeen en olekaan mittaillut, kun tavoite kolmestakymmenestä sentistä täyttyi reilut kuukausi sitten. Uusi tavoitehan oli se sama kolmekymmentä senttiä ilman pumppia, mutta en ole edelleenkään mitannut habaa ilman pumppia, joten vaikea on seurata kehitystä. :D Tällä mittauskerralla ilostuin, että vielä se on jaksanut vähän kasvaa.

Käsi tärisi, tämä oli selkein noin kymmenestä kuvasta. :')

Voisi oikeastaan asettaa seuraavaksi tavoitteeksi 31cm. Jotenkin motivoivampaa mulle seurata pumpin kasvua kuin pumpitonta, vaikka se samalla kertookin siitä ihan pumpittomastakin kasvusta. Joo, tehdäänkin näin. Kolmeykköstä kehiin!