Pettymyksen perjantai

Voi itku. Ensimmäinen viikko, kun paino ei noussut sitten sataakaan grammaa. :( Siinä pysyi missä viime viikollakin oli. Yhyy! Tuota pelkään aina eniten vaa'alle astuessani, että paino ei olekaan noussut. Tuskin on oikeasti kovin vakavaa, mutta heti tulee sellainen olo, että koko viikon treenit meni hukkaan, lihakset ei saaneet tarpeeksi ravintoa kasvaakseen! Ei se varmasti ihan näin ole.. :'D Selityksiä on varmasti myös monia, kuten että viljat otettiin pois ja tuntuu, että kroppa ei ole enää niin tukossa. Protskupatukat jää syömättä kokonaan (niillä on helppo ottaa lisäkaloreita). Palkkaria ei enää ole ja kun oli, se aiheutti vatsavaivoja siinä määrin, että en kyllä varmasti syönyt niin paljoa kuin normaalisti. Mantelitahnaa ei voi enää käyttää. Kyllä saa tosissaan miettiä taas, että mistä niitä plussia ottaa.. Itse tehty banaanijäätelö (tämä) on ainakin kuvioissa kahdesti tai kolmesti viikossa, se on kyllä niin hirrrrveän hyvää! :)

Nykyisiä treenin jälkeisiä: raejuustoa ja smoothieta, raejuustoa ja ananasmurskaa. Tää toinen oli: <3

Heräsin tänään myös ihan superväsyneenä. Alkaa tuntua, että kroppa huutaa sitä kevyttä viikkoa nyt ihan tosissaan, joten sellaisen pidän ensi viikolla. Ja toteutan sen niin, että oikeasti rötvään hyvällä omalla tunnolla kolmisen päivää, loppuviikosta taas treenien pariin. Katson lempparisarjoja dvd:ltä, luen kirjaa, otan torkut jos sille tuntuu, hoidan tiettyjä rästihommia, joihin ei ole ollut aikaa. Kävelyllä voin käydä, jos sellainen tunne on, mutta hissuksiin tallustellen. Punttitreeniä vasta torstaina. Monesti mun on vaikea asennoitua tällaiseen rötväämiseen, mutta nyt on niin sen tarpeessa. En malta odottaa! Sunnuntaina vielä jalkoja ja pyllyä täysillä ja sitten lepoa. Oih. Väsymykseen vaikuttaa varmasti myös osaltaan tämä mun niska, mikä on ihan hirveässä kunnossa vaihteeksi. Tässä istun sellainen ihoon teipattava lämpölappu harteilla ja toivon, että edes vähän pehmittäisi. Saa olla iltaan asti paikoillaan.

Onneksi treeni oli hyvä, vaikka sen aloittaminen tuntui ihan hirveän vaikealta. Ei niin suurella innolla siis tehnyt mieli treenata tänään väsymyksen vuoksi, mutta tiesin, että kyllä se siitä taas lähtee kunhan vain aloittaa ja laittaa menemään. Ja niin siinä kävikin. Kunnon selkä-/hauistreeni, supereita, enemmän toistoja kuin viimeksi ja kaikkea muuta parhautta!

Aerobisen jätin tekemättä aivan suosiolla nyt, kun eilinen pitkä kävely kulutti ihan sopivasti (liikaa) ja kun ei painokaan ollut noussut, niin turhaa sitä sitten riehumaan. Olen kyllä imuroinut kämpän ja illemmalla pitää vielä raivata yksi huone edes jonkinlaiseen kuntoon, kun pääsee vihdoin ylimääräisistä huonekaluista eroon viikonlopun aikana. Notta eiköhän siinä ole jo jonkinlaista aerobista siinäkin. Ei tarttis, mutta on kuiteskin.

Hetki sitten söin jäätävän annoksen uunilanttuja. Vähän lisäkaloreita auringonkukansiemenistä,
eikä lanttujen öljyn kanssakaan himmailtu. Kyllä lähti nälkä. Ufff.

Huomenna olisi tarkoitus vastata Sansun kahdeksan asian haasteeseen. Olen sen jo kirjoittanut valmiiksi, mutta postaillaan sitten huomenna lepopäivän kunniaksi. :) Viikonloppuja kaikille!