Perjantaissa on paljon hyvää

Hyvä treeni takana! Olkapää vihoitteli vähän ja jouduin sen takia tipauttamaan painoja yhdessä liikkeessä. Mutta mitäpä siitä, tuntuma hauikseen parani ainakin puolella ja se huusi armoa, jota en antanut. Painoa tipauttamalla ei enää olkapääkään valitellut. Sai hirveän hyvän habatreenin tehtyä tänään.

Oma elopainoni oli taas noussut sen 300g tähänkin viikkoon. Oikein hyvä tahti ollut. Vähän hassua kun punnituspäivä on perjantai ja kuitenkin treeniviikkoni on maanantaista sunnuntaihin. Eli plussailu jatkuu sunnuntaihin asti ja maanantaina alkaa pikkukeventely. Katsotaan paino hassusti sitten perjantaina, vaikka keventely jatkuu sunnuntaihin. Mikäli sikäli jatkan niin pitkään. En tiedä miten nopsaan mun kehoni tahtoo ylimääräiset tipauttaa. Se osaa olla nopea. Siksi en miinuksille juuri mene vaan karsin vähän ja lisänä tulee crossailua. Katsotaan mitä se siitä meinaa.

Kivaa on myös, että on edessä vain yksi treeni täällä lomamökissä enää, ja se on sunnuntain jalkatreeni. Huomenna on treenivapaa perinteisesti ja mennään vähän etukäteiskatsastamaan meidän Skotlannin kotia, jonne siis muutetaan maanantaina. <3

Tein myös oikein hyvää ruokaa tänään. Täytettyjä kesäkurpitsoja. Tuli todella hyvä täyte. Koversin kesäkurpitsat, silppusin sen koverretun osan ja paistoin pannulla herkkusienisilpun, sipulin, valkosipulin, pinjansiemenien ja tuoreruohosipulin ja basilikan kanssa (+mausteet). Sitten täytteet paikoilleen ja kesäkurpitsat uuniin. Hirveä nälkä oli jo. Otin pois kun näytti mielestäni sopiville. Ihan herkkua. Täyte oli kivasti paahtunut ja varsinkin paahdetut pinjansiemenet on vaan NAM.

Ihaninta on tietty kanssa, että huomenna saa vihdoin haettua postista Questin patukat ja pääsee maistamaan uutta makua! AAAAAHHH sitä päivää on odotettu! Kerron sitten mille maistui Banana Nut Muffin. Ollaan oltu ilman patukoita maanantaista asti. Olen aivan addiktoitunut noihin. Tänään kolusin vielä varmuudeksi koko laukkuni läpi, jos vaikka olisi jonnekin unohtunut yksi (mahdotonta!). No ei ollut. Positiivista tässäkin tietysti on ollut se, että kun niitä meni kolme päivässä ennen kuin loppuivat, niin nyt olen joutunut syömään erilaisia välipaloja, mikä tarkoittaa sitä, että erilaisiakin välipaloja on olemassa eikä mun ole pakko syödä noita patukoita kolmea päivässä. :') Ei sillä, mielelläni söisin, mutta onhan se nyt loppupeleissä aika kallista.

Lisäplussana päivään on se, että kello on vasta vähän yli kaksi ja mulla ei ole mitään suunnitelmia tai pakollisia tekemisiä loppupäivään ja aion röhnätä sohvalla vaan tämän jälkeen. Tänään alkaa myös miehelläni joululoma ja palailee töihin vasta ensi vuonna, joten päästään vähän tutustumaankin tähän maahan!

Niin juu, ja eilen kun teki sitä triceps extensionia OIKEIN, niin perhana, että tänään tuntuu. Nyt on kädet ihan pelistä pois, kun hauiksia kiristää ja ojentajat on melkein kosketusarat. Jiihaa! Notta viikonloppuja!