tag:blogger.com,1999:blog-4066997593870143379.post4264221339039469385..comments2023-04-06T15:11:05.398+03:00Comments on You either want it or you don't..: KolmijakoinenHeidihttp://www.blogger.com/profile/15911090251632676475noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4066997593870143379.post-38797287288424308902012-12-14T16:32:56.231+02:002012-12-14T16:32:56.231+02:00Hieno homma, että oot tekemässä kunnon elämäntapar...Hieno homma, että oot tekemässä kunnon elämäntaparemonttia! :) Ja hienoa myös, jos täältä löytyy tsemppiä, motivaatiota, mitä vaan! Oon kyllä hengessä mukana! :)<br /><br />Kyllä mun ymmärtääkseni toiset menevät tyhjälläkin vatsalla salille. Itse en ihan sitä suosittelisi (ihan vain koska en itse siihen pystyisi), mutta tuo ehdottamasi idea on mielestäni hyvä. Pieni aamupala (esim. banaani ja raejuustoa, eli hiilaria ja protskua) ja salin jälkeen kunnon aamupala. Vaikka kaurapuuroa raejuustolla! ;)Heidihttps://www.blogger.com/profile/15911090251632676475noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4066997593870143379.post-85370989813080005532012-12-14T13:14:24.519+02:002012-12-14T13:14:24.519+02:00En ehkä ihan kerta ahmaisulla pysty kaikkea lukema...En ehkä ihan kerta ahmaisulla pysty kaikkea lukemaan, mutta pikku hiljaa käyn läpi joutoaikana (lue:kun pieni poikani on päikkäreillä) :D Kerkesinkin jo löytää vastauksen osaan kysymyksistä selatessani :)<br /><br />Olen aloittamassa tämän vuoden puolella tai viimeistään heti alkuvuodesta uuden elämän ja teen vähän taustatutkimuksia, miten minun kannattaisi lähteä muuttamaan ruokavaliotani ja vinkkejä kuntosalitreeniin. Blogisi löytyminen oli melkein kuin taivaanlahja minulle! :D <br /><br />En tiedä osaisitko neuvoa minua, mutta mietin tuota aamupalapolitiikka, koska minun täytyisi käydä kuntosalilla heti kun se aukeaa (eli kuudelta), jotta kerkeän takaisin kotiin ennen kuin mies lähtee töihin (meillä on tosiaan alle vuoden ikäinen rakkauspakkaus kotona), enkä minäkään käynnisty ilman aamiaista ja kahvikuppia. Lähinnä mietin sitä että pitääkö minun herätä aamuyöllä syömään aamupala jotta jaksan treenata, vai voisinkohan syödä kevyemmin (ja nukkua pidempään) ennen treeniä ja varsinaisen aamupalan treenin jälkeen..?Nykyinen plösö/tuleva kiinteänoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4066997593870143379.post-32779966361554058272012-12-14T09:57:37.836+02:002012-12-14T09:57:37.836+02:00Heippa!
Jos oikeasti aiot selata ihan koko blogin...Heippa!<br /><br />Jos oikeasti aiot selata ihan koko blogin, niin esinnäkin pointsit sulle :D ja toiseksi, näihinkin löytynee vastauksia sieltä täältä, mutta tässä kuitenkin! :)<br /><br />Syön AINA aamupalan heti herättyäni. En lähde käyntiin ilman sitä. :D Treenaan aikaisintaan kolme tuntia heräämisestä, sillä aamupalani on runsas ja niin on se kahvikupillinenkin. :D Siinä välissä sitten taas tarvitsen jo lisää sapuskaa kun tulee taas nälkä. :') Ja monesti venähtää treenin aloitus taas pari tuntia eteenpäin. Näin ainakin, kun on rauhassa aikaa sitä tehdä. Tietysti ripeämmin jos on syitä aloitella ripeämmin. Iltatreenejä en juuri harrasta, tykkään treenata aamupäivällä.<br /><br />Treenit kestää tällä hetkellä jotain välillä 1:30min - 1:50min. Pääasiassa. Sarjat selviääkin myöhemmin blogista, sillä vaihtelee oikeastaan aika paljon. Riippuu millä fiiliksellä. Pyrin toki tekemään kaikki suurilla painoilla ja vähillä toistoilla. Uusimpana suosikkina on niiden lisäksi vekslutella pienillä painoilla loppuun lihas ihan totaaliuupumukseen asti! :)Heidihttps://www.blogger.com/profile/15911090251632676475noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4066997593870143379.post-92215083830553557372012-12-14T09:36:37.533+02:002012-12-14T09:36:37.533+02:00Hei!
Löysin blogisi tänään ja aion selata sen läp...Hei! <br />Löysin blogisi tänään ja aion selata sen läpikotaisin, kehosi on kaunis ja inspiroiva! Teetkö treenisi aina aamuisin? Syötkö aamupalan ennen treeniä ja jos syöt, kuinka pitkä tauon pidät palan ja treenin välissä? Kuinka kauan aikaa sinulla menee kun suoritat päivittäisen treenisi? Millaisella sarjoilla teet? Kiitos vastauksestasi :)Nykyinen plösö->tuleva kiinteänoreply@blogger.com